Как пережить тревогу перед переменами
Пять шагов, которые помогут заметить симптомы тревоги и вернуть ощущение контроля, когда жизнь меняется.
Читать →Психоаналитическая психотерапия в Москве и онлайн
Психоаналитическая терапия в Москве и онлайн — бережный путь к себе. Начните маленьким шагом сегодня, чтобы почувствовать устойчивость завтра.
Психолог-психоаналитик Ольга Королёва помогает, когда тревога, стресс или выгорание мешают жить. 50 минут внимания к вашей истории без оценок: очно на Петровке или онлайн.
Психоанализ — это диалог в вашем темпе. Вы приходите со своей историей, мы замечаем повторяющиеся сюжеты, исследуем чувства и находим новые смыслы.
Сессия длится 50 минут, проходит в тихом кабинете в центре Москвы или онлайн в защищённом пространстве. У вас есть возможность взять паузу, говорить свободно и быть услышанным без оценок.
«Когда переживания кажутся хаотичными, важно, чтобы рядом был человек, который способен выдержать их и помочь вернуть способность думать».
Опираюсь на сочетание академического образования, многолетней практики и бережного отношения к индивидуальности каждого клиента. На сессиях важно, чтобы вам было комфортно — мы выбираем формат (очно или онлайн), проговариваем правила и оставляем время, чтобы перейти к разговору в своём ритме.
Очные встречи в кабинете на Петровке или онлайн в защищённой комнате. Можно чередовать форматы и выбирать удобное время.
Стоимость и правила отмены прописаны заранее, обсуждаем их заранее, чтобы с первой встречи вам было спокойно и понятно.
Психологическое образование НИУ ВШЭ, магистратура по психоанализу и регулярные супервизии помогают держать высокие стандарты.
Никаких готовых рецептов — мы работаем в вашем ритме, исследуя чувства и повторяющиеся сюжеты в безопасном пространстве.
Психоаналитический процесс строится на регулярности и внимании к тому, что происходит между нами. Встречаемся раз в неделю или чаще, опираемся на свободные ассоциации и исследуем перенос — чувства, которые возникают по отношению ко мне и отражают важные отношения в вашей жизни.
В ходе терапии мы:
«Там, где было Оно, должно стать Я: терапия возвращает возможность выбирать, а не повторять автоматические сценарии».
Ко мне обращаются, когда внутри копится тревога, выгорание, тяжесть от сложных отношений или повторяющихся кризисов, и мы разбираем эти запросы в безопасном темпе.
Меня зовут Ольга Королёва. Получила базовое психологическое образование в НИУ ВШЭ, затем закончила магистратуру по психоаналитически ориентированному консультированию и трёхлетнюю программу Московского института психоанализа по психодинамической терапии.
Практикую более семи лет. Начинала в университетском центре поддержки, затем работала в благотворительном проекте и веду частную практику. Регулярно прохожу индивидуальные и групповые супервизии, поддерживаю собственную терапию и участвую в международных семинарах.
В основе работы — уважение к уникальности каждого клиента, конфиденциальность и ответственность за пространство встречи. Подробно обо мне можно прочитать на отдельной странице.
Вы можете ощущать тревогу, усталость или сложности в отношениях — вместе разбираем эти ситуации и ищем, что поддержит именно вас.
Если вы не увидели свой запрос, напишите — обсудим, как лучше выстроить работу или к кому обратиться.
Регулярность поддерживает глубину процесса и помогает замечать изменения. Если нужно перенести встречу, достаточно предупредить за 24 часа.
Индивидуальная сессия — 4 000 ₽, 50 минут, онлайн или очно.
Перенос возможен за 24 часа.
Поздняя отмена приравнивается к проведённой сессии: время и пространство зарезервированы специально для вас.
Перед началом работы обсуждаем формат, частоту встреч и организационные детали — чтобы вы чувствовали ясность и могли сосредоточиться на своих темах.
Клиенты отмечают облегчение, возвращение энергии и способность мягче относиться к себе.
Стало легче дышать. Научилась замечать тревогу и не ругать себя.
Выгорание отпустило, вернулась энергия. Нравится, что всё по делу и по‑человечески.
Перестала срываться на близких. Поняла, как говорить о границах без чувства вины.
Панические атаки стали редкими, когда научилась описывать эмоции, а не избегать их. Ценю спокойствие и пунктуальность.
Удалось прожить развод без разрушения. На встречах я чувствовала поддержку, но без навязывания решений.
Полноценная сессия длится 50 минут: обсуждаем запрос, формат и договариваемся о частоте встреч. Если нужен переход на другой формат, решаем это вместе.
Всё зависит от запроса. Психоанализ — глубинный процесс, который может занять месяцы или годы. Мы регулярно обсуждаем прогресс, чтобы вы чувствовали опору и понимали динамику.
Да, если сохраняется регулярность и доверие. Для многих клиентов дистанционный формат удобен и безопасен, а при необходимости можно чередовать его с очными встречами.
Контакты используются только для связи по консультациям и хранятся в защищённых сервисах. По запросу могу удалить или скорректировать данные.
Пишу заметки о тревоге, выгорании и поддержке себя в изменениях. Это помогает знакомиться со мной до первой встречи и отвечает на частые вопросы.
Пять шагов, которые помогут заметить симптомы тревоги и вернуть ощущение контроля, когда жизнь меняется.
Читать →Как распознать первые признаки и выстроить мягкую стратегию восстановления энергии.
Читать →Практики самоотношения и вопросы, которые мы обсуждаем на сессиях, когда тема самоценности остра.
Читать →Запись веду лично: отвечаю в Telegram, WhatsApp и по телефону.
Кабинет: Москва, ул. Петровка, 18 (м. Чеховская / Тверская / Пушкинская). Возможен онлайн-формат из любой точки мира.
Если вы едете на очную встречу, планируйте прибытие за 5–10 минут, чтобы выдохнуть и мягко перейти в терапевтическое пространство.
Если чувствуете, что готовы начать путь к себе — буду рада встретиться и обсудить, чем могу помочь. Свяжитесь удобным способом.
На карте: